AKTUALNE

7. května 2008 v 5:55
Ahojky! este hadzem jeden clanocek a potom uz naozaj letiim bo nebudem stiham do skolicky.. Takze zacinam s novymi pravidlami.
Hope you enjoy*

Preco chudnem?

Jedine a vyslovene koli sebe, i ked nepodporujem vychudnute rucicky a kosticky,
ale tak ine je zrdavo sa s travovat a prehanat to.

Co chcem zmenit?

Nhoo.. tak hlavne viac pohybu, lebo by som chcela schudnut kor z dolnych partii,
myslim z vrch je uz volaky moc:((((

Pravidla

- Jest 3-5- jedal a male porcie. NIE VIAC!
- Pit, pit a pit!!
-Nejest po 18.hodine, ak positim hlad, dat si zeleninku, prip. ovocie.
- VIac pohybu!! A uz naozaj!!
- Aspon 2x do tydzna chodit cvicit, posilovat, plavat...
- Ice Tea, Cola light... maximalne 1x do tyzdna.
- Kazde rano aspon nejake cviky!
Kazdy vecer cviky.. PODMIENECNE!!!
- Rano peso do skoly aj zo skoly.
- Peso po schodoch aj ked len na 2. poschodie.

Ciele

A toto musim zvladnut do 1.7. 2008!!

1.ciel: 54kg
2.ciel: 49kg
Momentalny stav(7.maja): 57kg
D*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 erika erika | Web | 7. května 2008 v 14:16 | Reagovat

Cola light je zlá?

2 luciliana luciliana | Web | 7. května 2008 v 17:42 | Reagovat

to zvladnes

3 fatty.. fatty.. | Web | 9. května 2008 v 13:02 | Reagovat

ale večer by se cvičit nemělo;-)

4 Gorgon Gorgon | Web | 20. května 2008 v 20:00 | Reagovat

Schvaluju :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.